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绩优销售 |
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销售新人课程 |
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资深销售课程 |
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专家销售课程 |
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职业能力 |
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融入准备课程 |
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规则认知课程 |
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有效行为课程 |
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加速成长课程 |
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人力资源 |
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培训体系 |
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招聘面试 |
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个人发展-管理时间与压力 |
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| 参训对象： |
| 部门经理、主管及所有中层管理人员基层管理者、长期受压力困扰的专业人员 |
| 课程收益： |
·掌握时间管理的原则，拟定符合个人特点的时间管理系统
·减少时间管理误区，提升管理绩效
·掌握有效缓解压力的技巧与方法
·提高应对压力和管理情绪的能力
·学习更为乐观、积极、高效的沟通、生活方式 |
| 课程纲要: |
1、认知时间管理的重要性与关键因素
·关于时间管理的思考与讨论——认知时间管根源与影响理的重要性
·时间管理的难点到底在哪里？——难以坚持
·成功进行时间管理的关键——养成习惯
·时间管理的步骤——态度、行动、坚持、习惯
·如何才能坚持不懈——以终为始
·养成习惯的步骤与关键工作——循序渐进
·习惯的养成的各阶段
2、找到时间管理的关键点
·时间的四个特性
·四代时间管理理论
·时间管理的四象限
·时间管理的重要原则
·找到时间的陷阱的方法
3、找到切实可行、操作性强的时间管理工具
·时间管理工具的标准
·每周时间管理五步骤流程
·每周计划小窍门
·参考工具表
·找到时间的陷阱
·跳出时间的陷阱的技巧
4、 管理压力—释放压力、掌控自我
5、 认知压力—透视压力的根源与影响
·什么是压力
·压力的分类
·压力的特征
·压力模型
·压力应对模式
·压力管理的目的—建立健康模式
6、 理解压力—从心理科学角度看压力
·压力的内心根源
·常见的压力应对方式
·压力人格分析
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